Nuestros Artículos
¿Qué es la discopatía degenerativa?
La discopatía degenerativa es el proceso natural que afecta a todos los discos espinales a medida que envejecemos. A partir de los 25 años, los sistemas de regeneración del cuerpo comienzan a disminuir su eficacia, lo que conduce a un progresivo deterioro de los...
Escoliosis idiopática del adolescente
La curvatura anormal de la columna, conocida como escoliosis, es una enfermedad que puede presentar varias formas dependiendo en qué etapa de la vida aparezca. En la infancia encontramos la escoliosis de inicio temprano (early onset scoliosis, EOS), que está vinculada...
¿Es buena la natación para el dolor de espalda?
El dolor de espalda es un problema común que afecta a gran parte de la población y encontrar una actividad adecuada para tratar este malestar es esencial. Tradicionalmente se han elogiado los deportes en el agua como la natación o el aquagym como los mejores remedios...
Estenosis de canal lumbar
El dolor de espalda, especialmente en la edad anciana, se convierte en una traba donde la degeneración avanzada de los elementos vertebrales puede desencadenar en síntomas incapacitantes. En este artículo exploramos los desafíos para las personas mayores asociados a...
Ejercicio para el dolor cervical
En esta ocasión vamos a enseñaros dos ejercicios para el dolor cervical asociado a la postura que adoptamos en la oficina. Ninguno podemos discutir que cada día pasamos más tiempo delante de pantallas como desde la que ahora mismo estás leyendo. Este hábito nos lleva...
Prevenir el dolor de espalda a través del ejercicio físico pautado
Son muchos los estudios que relacionan el dolor de espalda con la hipotonicidad (falta de tono) de los músculos de la espalda. Los estudios llevados a cabo por diversos investigadores nos demuestran que un porcentaje superior al 80% de la población...
Yoga y espalda: la respiración completa
En este artículo vamos a dar los detalles de la técnica de Respiración Completa en Yoga. ¿Y qué tendrá que ver la respiración con la espalda? se estarán preguntando… Bien, quizá la relación no parezca muy directa, pero gran parte de los problemas de espalda se deben a...
Estabilización interespinosa: útil técnica lumbar de la que se ha abusado
Los dispositivos interespinosos, como medio de estabilización de la columna lumbar, aparecieron hacia finales de los 90, pero se popularizaron en la primera década del siglo. Existen multitud de ellos en diversos materiales (titanio, peek, silicona) implantables con...
Faceta lumbar y síndrome facetario
El proceso degenerativo de la espalda es inevitable. Comienza en torno a la tercera década de la vida y ya no se detiene. Entre indivíduos y familias, únicamente existen diferencias en la velocidad a la que progresa el "desgaste". Aunque lo más llamativo y conocido...
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