Nuestros Artículos
¿Cuál es la relación entre la musculatura isquiosural y el dolor lumbar?
Musculatura isquiosural y dolor lumbar. ¿Me pueden ayudar los estiramientos? La musculatura isquiosural es ese conjunto de músculos situados en la parte posterior de la pierna, originados en el isquión (uno de los huesos de la cadera) e insertados en la tibia o el...
Terapia on-line para el dolor de espalda
Sumergidos en una revolución tecnológica, las posibilidades que nos ofrece la red son infinitas. En el sector de la salud las nuevas tecnología están cambiando gran parte de los procesos de trabajo e interacción con el paciente. Con motivo del periodo vacacional en...
Máquinas de musculación, ¿anticuadas?
Sentadilla, peso muerto, swing, flexiones con bosu, equilibrios en fitball...etc. Sí, muchos de estos ejercicios conllevan unos beneficios increíbles demostrados por la ciencia pero, ahora, me gustaría que reflexionarais sobre esta cuestión: en la actualidad, ¿todo el...
Glúteo y dolor lumbar
El glúteo medio es uno de esos músculos que se encuentran cerca de la zona lumbar y desempeña un papel importante en la prevención de la lumbalgia debido a la importancia que tiene en la marcha (andar). Tal es su importancia que nuestros compañeros los rehabilitadores...
¿Como pueden ayudarme la telemedicina o telerehabilitación?
En iespada queremos daros a conocer la telemedicina para que cualquier paciente pueda tener tratamiento de calidad con los mejores especialistas, acortando distancias y poniendo a tu disposición tecnología que permita disminuir los costes de éste. ¿Nunca te has...
EL CORE NO SÓLO LA TABLETA DE CHOCOLATE
Todos soñamos y deseamos tener un torso esculpido o una figura propia de un Dios griego y uno de los grupos musculares más significativos para conseguir esto son los abdominales (concretamente el recto del abdomen, el que da forma a la tableta de chocolate). Preguntas...
Ejercicios para dolor dorsal
Las consultas de Medicina de Familia están llenas, entre otras muchas cosas, de pacientes con dolor en mitad de la espalda. Con mucha frecuencia, las mujeres, lo describen como un dolor "a la altura que se abrocha el sujetador". La dorsalgia o dolor dorsal es...
¿Elíptica o andar? ¡Mi espalda esta indecisa!
Son las 8 de la tarde, la gente sale de la oficina y se dirige al gimnasio a hacer un poco de ejercicio saludable. Hoy toca hacer “cardio” y un amigo me ha dicho que como me duele la lumbar no haga deportes de impacto. Hasta aquí todo bien, porque si no hay...
Errores comunes del trabajo correctivo en la cifosis dorsal
En la actualidad, se está demostrando la gran aportación que está teniendo el trabajo correctivo en el campo de la salud. Cada vez se habla más de movilidad, estabilidad, activación muscular, etc. Centrándonos en unas de las alteraciones estructurales más habituales,...
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