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¿Elíptica o andar? ¡Mi espalda esta indecisa!

Son las 8 de la tarde,  la gente sale de la oficina y se dirige al gimnasio a hacer un poco de ejercicio saludable. Hoy toca hacer “cardio” y un amigo  me ha dicho que como me duele la lumbar no haga deportes de impacto.  Hasta aquí todo bien, porque si  no hay...

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Errores comunes del trabajo correctivo en la cifosis dorsal

Errores comunes del trabajo correctivo en la cifosis dorsal

En la actualidad, se está demostrando la gran aportación que está teniendo el trabajo correctivo en el campo de la salud. Cada vez se habla más de movilidad, estabilidad, activación muscular, etc. Centrándonos en unas de las alteraciones estructurales más habituales,...

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Dolor de espalda en la mujer

Dolor de espalda en la mujer

Un nuevo paradigma está abriéndose camino en la etiología de muchos síntomas hasta ahora atribuidos a cambios hormonales en la mujer. Algunos dolores crónicos lumbares, cervicales o dorsales a los que no se les encontraba causa estructural podrían tener origen en...

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Espalda de mono cuerpo de hombre

Espalda de mono cuerpo de hombre

Hoy me toca evolucionar del mono al Homo Sapiens. Si, lo que estás leyendo es una necesidad que tenemos hoy en día. Durante miles de años hemos evolucionado para conseguir tener una postura erguida que caracteriza a nuestra especie y nos han bastado solo unos cuantos...

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Consejos para la espalda y nuevas actividades fitness

Consejos para la espalda y nuevas actividades fitness

Durante los días 23, 24 y 25 de mayo, tuvo lugar Feria del FItness y BOdybuilding FIBO en Madrid. Este evento es la referencia nacional en el sector de Fitness y se presentaron las novedades que llegarán a los a los usuarios vía gimnasios y centros deportivos. Como...

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