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La importancia del glúteo en el dolor de espalda

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Importancia del glúteo para el dolor de Espalda: lo que debes saber En los procesos tanto de prevención como de tratamiento del dolor de espalda hay que señalar la importancia del entrenamiento específico de ciertos grupos musculares, particularmente glúteos y...
¿Es buena la natación para el dolor de espalda?

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El dolor de espalda es un problema común que afecta a gran parte de la población y encontrar una actividad adecuada para tratar este malestar es esencial. Tradicionalmente se han elogiado los deportes en el agua como la natación o el aquagym como los mejores remedios...
Ejercicio para el dolor cervical

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En esta ocasión vamos a enseñaros dos ejercicios para el dolor cervical asociado a la postura que adoptamos en la oficina. Ninguno podemos discutir que cada día pasamos más tiempo delante de pantallas como desde la que ahora mismo estás leyendo. Este hábito nos lleva...
Yoga y espalda: la respiración completa

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En este artículo vamos a dar los detalles de la técnica de Respiración Completa en Yoga. ¿Y qué tendrá que ver la respiración con la espalda? se estarán preguntando… Bien, quizá la relación no parezca muy directa, pero gran parte de los problemas de espalda se deben a...