Sentadilla, peso muerto, swing, flexiones con bosu, equilibrios en fitball…etc. Sí, muchos de estos ejercicios conllevan unos beneficios increíbles demostrados por la ciencia pero, ahora, me gustaría que reflexionarais sobre esta cuestión: en la actualidad,...
El glúteo medio es uno de esos músculos que se encuentran cerca de la zona lumbar y desempeña un papel importante en la prevención de la lumbalgia debido a la importancia que tiene en la marcha (andar). Tal es su importancia que nuestros compañeros los rehabilitadores...
Todos soñamos y deseamos tener un torso esculpido o una figura propia de un Dios griego y uno de los grupos musculares más significativos para conseguir esto son los abdominales (concretamente el recto del abdomen, el que da forma a la tableta de chocolate). Preguntas...
Las consultas de Medicina de Familia están llenas, entre otras muchas cosas, de pacientes con dolor en mitad de la espalda. Con mucha frecuencia, las mujeres, lo describen como un dolor «a la altura que se abrocha el sujetador». La dorsalgia o dolor dorsal es...
Son las 8 de la tarde, la gente sale de la oficina y se dirige al gimnasio a hacer un poco de ejercicio saludable. Hoy toca hacer “cardio” y un amigo me ha dicho que como me duele la lumbar no haga deportes de impacto. Hasta aquí todo bien, porque si no hay... Utilizamos cookies propias y de terceros con fines analíticos para poder mejorar tu experiencia en la navegación Acepto Privacy & Cookies Policy
